孩子沉迷手机给眼睛造成了伤害怎么办？

发布人：思图励志教育发布时间：2019-12-16

随着科技的不断发展，智能手机的出现受到人们的喜爱，因为他们不仅可以随时随地的联系他人还可以了解外界的新闻信息。很多孩子在对待网络上还没正确的认知，大多数都会网络成瘾，给自己甚至家庭造成了很大的伤害。上网成瘾常见的危害就是导致视力下降。那我们该如何保护我们的眼睛呢？

（1）控制孩子玩手机的时间

在如今信息技术发达的时代，完全的不让孩子去接触手机是不可能的，但我们可以控制他们玩手机的时间。规定好完成日常作业后的娱乐时间，超过规定的时间之后就不可以再玩了。

（2）做眼保健操

眼保健操可以很好的缓解眼部疲劳，因此在玩手机之后一定督促孩子做眼保健操，另外，在孩子长时间看书学习过程中也要有规律的休息。

（3）从营养的角度来帮助眼睛

眼睛受到伤害往往对肝不好，因此需要多吃些护肝的食物，例如西兰花，芹菜，菠菜等绿色的蔬菜，可以适当的保护自己的视力。同时你也可以喝点菊花茶。作为家长我们尽量把玩手机的伤害降低，视力的丧失会给孩子以后的生活和学习带来很大的麻烦。保护孩子的眼睛，让我们的父母和孩子一起工作。

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